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Dieta das Calorias Negativas

23/03/2009 10:00

Dieta das Calorias Negativas

Essa dieta parte de uma premissa simples, a de que alguns alimentos proporcionam menos calorias do que é gasto para digerí-las, ou seja, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico é negativo. Apesar da existência de alimentos que possuem esse efeito calórico negativo não estar comprovada, a dieta das calorias negativas ganhou alguma popularidade.

Hortaliças com efeito calórico negativo:

Aspargo brócolis, cenoura, couve-flor, repolho alface, cebola, espinafre, nabo, pepino, pimenta vermelha, abobrinha, chicória, salsão e berinjela.

Frutas com efeito calórico negativo:

Grapefruit, limão, goiaba, mamão papaya, pêssego, melão muskmelon, morango, tangerina, melancia, mexirica, cassis, framboesa, amora preta e ameixa

RECOMENDAÇÃO DA MEGA 21 CENTRO MÉDICO FEMININO ESPECIALIZADO:

Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.



FONTE: Dieta e Saúde

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