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08/04/2009 10:00
O zinco está distribuído amplamente no corpo porque é um componente de mais de 100 enzimas, abrangendo os que são responsáveis pela síntese do ADN e do ARN. Os tecidos que possuem o conteúdo mais alto de zinco são os ossos, o fígado, a próstata e os testículos. A concentração de zinco no sangue depende do seu conteúdo na alimentação. A carne, o fígado, os ovos e os mariscos são fontes ricas de zinco, mas não os cereais.
Os cereais integrais contêm substâncias, como fibras e fosfatos, que inibem a absorção do zinco. Comer argila, habitual em algumas pessoas, inibe a absorção do zinco e provoca uma deficiência do mineral. A acrodermatite enterohepática, uma perturbação hereditária em que o zinco não pode ser absorvido, produz uma deficiência do mesmo.
Os sintomas incluem perda do apetite, queda do cabelo, dermatite, cegueira noturna e alteração do paladar. A atividade dos órgãos da reprodução pode ver-se afetada, o que provoca um atraso do desenvolvimento sexual e, nos homens, uma produção reduzida de esperma. O crescimento também pode ser retardado.
Podem aparecer perturbações do sistema imunitário do corpo e da capacidade de cicatrização das feridas. Nas crianças, os primeiros sinais desta deficiência são o atraso no crescimento, a perda do apetite, a alteração do sabor e o baixo conteúdo de zinco do cabelo.
Para estabelecer o diagnóstico mede-se a concentração de zinco no sangue. O tratamento consiste na administração de suplementos do mineral.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
1- Humor
a - Irritabilidade
b - Agitação / Hiper atividade
c - Apatia / Letargia / Lassitude
2- S. N. C.
a - Entorpecimento mental / Insensibilidade
b - Mentalmente embotado
c - Diminuição da memória
d - Diminuição da atenção / Concentração
e - Convulsões
3- Neuro – Muscular
a - Fadiga / Cansaço
4- Pele
a - Pele seca / áspera: nas pernas, na região acima dos tornozelos
b - Acne (espinha) no rosto, costas ou nádegas
c - Dificuldade de cicatrização
d - Manchas na pele tipo eczemas
e - Erupção na pele (dermatite, urticária)
5- Cabelos
a - Aumento da queda de cabelos (alopecia)
b - Cabelos são retirados facilmente e sem dor
c - Cabelos secos e quebradiços
d - Cabelos finos e sem vida
e - Calvice precoce
6- Unhas
a - Unhas frágeis e quebradiças
b - Manchas brancas nas unhas
7- Boca – Garganta
a - Diminuição do paladar
8- Olhos
a - Dificuldade de enxergar à noite ou no escuro
9- Ouvido
a - Dificuldade de audição
b - Zumbido, zunido, chiado, tinido é continuo, ininterrupto
10- Nariz
a - Dificuldade de sentir cheiro / perda do olfato
11- Gastro – Intestinal
a - Falta de apetite
12- Intestino
a - Tenho diarréia sem sangue
13- Genital
a - Falta de estímulo sexual
b - SOMENTE PARA HOMENS: A ereção não está como antes
14- Ginecológico
a - Irregularidade menstrual
Se você está apresentando 10 destes sintomas, provavelmente está com deficiência de zinco
Alimentos ricos em Zinco
A MEGA 21 NUTRITION possui produtos a base de fibras para a obesidade, constipação e necessidades diárias que auxiliam a reeducação alimentar
FONTE: José de Felippe Junior e Váleria Cristina Paschoal - ControlSoft Nutrition 2004 / Manual Merck
O zinco está distribuído amplamente no corpo porque é um componente de mais de 100 enzimas, abrangendo os que são responsáveis pela síntese do ADN e do ARN. Os tecidos que possuem o conteúdo mais alto de zinco são os ossos, o fígado, a próstata e os testículos. A concentração de zinco no sangue depende do seu conteúdo na alimentação. A carne, o fígado, os ovos e os mariscos são fontes ricas de zinco, mas não os cereais.
Os cereais integrais contêm substâncias, como fibras e fosfatos, que inibem a absorção do zinco. Comer argila, habitual em algumas pessoas, inibe a absorção do zinco e provoca uma deficiência do mineral. A acrodermatite enterohepática, uma perturbação hereditária em que o zinco não pode ser absorvido, produz uma deficiência do mesmo.
Os sintomas incluem perda do apetite, queda do cabelo, dermatite, cegueira noturna e alteração do paladar. A atividade dos órgãos da reprodução pode ver-se afetada, o que provoca um atraso do desenvolvimento sexual e, nos homens, uma produção reduzida de esperma. O crescimento também pode ser retardado.
Podem aparecer perturbações do sistema imunitário do corpo e da capacidade de cicatrização das feridas. Nas crianças, os primeiros sinais desta deficiência são o atraso no crescimento, a perda do apetite, a alteração do sabor e o baixo conteúdo de zinco do cabelo.
Para estabelecer o diagnóstico mede-se a concentração de zinco no sangue. O tratamento consiste na administração de suplementos do mineral.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
1- Humor
a - Irritabilidade
b - Agitação / Hiper atividade
c - Apatia / Letargia / Lassitude
2- S. N. C.
a - Entorpecimento mental / Insensibilidade
b - Mentalmente embotado
c - Diminuição da memória
d - Diminuição da atenção / Concentração
e - Convulsões
3- Neuro – Muscular
a - Fadiga / Cansaço
4- Pele
a - Pele seca / áspera: nas pernas, na região acima dos tornozelos
b - Acne (espinha) no rosto, costas ou nádegas
c - Dificuldade de cicatrização
d - Manchas na pele tipo eczemas
e - Erupção na pele (dermatite, urticária)
5- Cabelos
a - Aumento da queda de cabelos (alopecia)
b - Cabelos são retirados facilmente e sem dor
c - Cabelos secos e quebradiços
d - Cabelos finos e sem vida
e - Calvice precoce
6- Unhas
a - Unhas frágeis e quebradiças
b - Manchas brancas nas unhas
7- Boca – Garganta
a - Diminuição do paladar
8- Olhos
a - Dificuldade de enxergar à noite ou no escuro
9- Ouvido
a - Dificuldade de audição
b - Zumbido, zunido, chiado, tinido é continuo, ininterrupto
10- Nariz
a - Dificuldade de sentir cheiro / perda do olfato
11- Gastro – Intestinal
a - Falta de apetite
12- Intestino
a - Tenho diarréia sem sangue
13- Genital
a - Falta de estímulo sexual
b - SOMENTE PARA HOMENS: A ereção não está como antes
14- Ginecológico
a - Irregularidade menstrual
Se você está apresentando 10 destes sintomas, provavelmente está com deficiência de zinco
A MEGA 21 NUTRITION possui produtos a base de fibras para a obesidade, constipação e necessidades diárias que auxiliam a reeducação alimentar
FONTE: José de Felippe Junior e Váleria Cristina Paschoal - ControlSoft Nutrition 2004 / Manual Merck
Artigo
Deficiência de zinco
08/04/2009 10:00
Deficiência de zinco
O zinco está distribuído amplamente no corpo porque é um componente de mais de 100 enzimas, abrangendo os que são responsáveis pela síntese do ADN e do ARN. Os tecidos que possuem o conteúdo mais alto de zinco são os ossos, o fígado, a próstata e os testículos. A concentração de zinco no sangue depende do seu conteúdo na alimentação. A carne, o fígado, os ovos e os mariscos são fontes ricas de zinco, mas não os cereais.
Os cereais integrais contêm substâncias, como fibras e fosfatos, que inibem a absorção do zinco. Comer argila, habitual em algumas pessoas, inibe a absorção do zinco e provoca uma deficiência do mineral. A acrodermatite enterohepática, uma perturbação hereditária em que o zinco não pode ser absorvido, produz uma deficiência do mesmo.
Os sintomas incluem perda do apetite, queda do cabelo, dermatite, cegueira noturna e alteração do paladar. A atividade dos órgãos da reprodução pode ver-se afetada, o que provoca um atraso do desenvolvimento sexual e, nos homens, uma produção reduzida de esperma. O crescimento também pode ser retardado.
Podem aparecer perturbações do sistema imunitário do corpo e da capacidade de cicatrização das feridas. Nas crianças, os primeiros sinais desta deficiência são o atraso no crescimento, a perda do apetite, a alteração do sabor e o baixo conteúdo de zinco do cabelo.
Para estabelecer o diagnóstico mede-se a concentração de zinco no sangue. O tratamento consiste na administração de suplementos do mineral.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
1- Humor
a - Irritabilidade
b - Agitação / Hiper atividade
c - Apatia / Letargia / Lassitude
2- S. N. C.
a - Entorpecimento mental / Insensibilidade
b - Mentalmente embotado
c - Diminuição da memória
d - Diminuição da atenção / Concentração
e - Convulsões
3- Neuro – Muscular
a - Fadiga / Cansaço
4- Pele
a - Pele seca / áspera: nas pernas, na região acima dos tornozelos
b - Acne (espinha) no rosto, costas ou nádegas
c - Dificuldade de cicatrização
d - Manchas na pele tipo eczemas
e - Erupção na pele (dermatite, urticária)
5- Cabelos
a - Aumento da queda de cabelos (alopecia)
b - Cabelos são retirados facilmente e sem dor
c - Cabelos secos e quebradiços
d - Cabelos finos e sem vida
e - Calvice precoce
6- Unhas
a - Unhas frágeis e quebradiças
b - Manchas brancas nas unhas
7- Boca – Garganta
a - Diminuição do paladar
8- Olhos
a - Dificuldade de enxergar à noite ou no escuro
9- Ouvido
a - Dificuldade de audição
b - Zumbido, zunido, chiado, tinido é continuo, ininterrupto
10- Nariz
a - Dificuldade de sentir cheiro / perda do olfato
11- Gastro – Intestinal
a - Falta de apetite
12- Intestino
a - Tenho diarréia sem sangue
13- Genital
a - Falta de estímulo sexual
b - SOMENTE PARA HOMENS: A ereção não está como antes
14- Ginecológico
a - Irregularidade menstrual
Se você está apresentando 10 destes sintomas, provavelmente está com deficiência de zinco
Alimentos ricos em Zinco
Alimento ( 100 gramas ) | mg | medida caseira | Peso (g) |
| Ostra | 50 | 1 porção | 50 |
| Fígado de vitela | 10 | 1 bife pequeno | 50 |
| Germe de trigo | 10 | 3 colheres de sopa | 20 |
| Semente de abóbora | 9 | 1 porção | 30 |
| Semente de girassol | 7 | 2 colheres de sopa | 15 |
| Noz pecan | 7 | 1 porção | 30 |
| Carne de boi | 7 | 1 bife médio | 100 |
| Lombo de boi | 7 | 1 fatia grossa | 100 |
| Farinha de centeio | 5,3 | 2 colheres de sopa | 20 |
| Castanha do Pará | 5 | 1 porção | 30 |
| T - bone | 5 | 1 porção | 100 |
| Fígado de boi | 5 | 1 bife pequeno | 50 |
| Carangueijo | 4 | 1 porção | 50 |
| Fígado de galinha | 4 | 8 unidades | 50 |
| Soja fermentada | 3,3 | 3 colheres | 30 |
| Amêndoas / nozes | 3,3 | 1 porção | 30 |
| Lagosta | 30 | 1 porção | 10 |
| Frango | 2 | 1 filé médio | 100 |
A MEGA 21 NUTRITION possui produtos a base de fibras para a obesidade, constipação e necessidades diárias que auxiliam a reeducação alimentar
FONTE: José de Felippe Junior e Váleria Cristina Paschoal - ControlSoft Nutrition 2004 / Manual Merck
Deficiência de zinco
O zinco está distribuído amplamente no corpo porque é um componente de mais de 100 enzimas, abrangendo os que são responsáveis pela síntese do ADN e do ARN. Os tecidos que possuem o conteúdo mais alto de zinco são os ossos, o fígado, a próstata e os testículos. A concentração de zinco no sangue depende do seu conteúdo na alimentação. A carne, o fígado, os ovos e os mariscos são fontes ricas de zinco, mas não os cereais.
Os cereais integrais contêm substâncias, como fibras e fosfatos, que inibem a absorção do zinco. Comer argila, habitual em algumas pessoas, inibe a absorção do zinco e provoca uma deficiência do mineral. A acrodermatite enterohepática, uma perturbação hereditária em que o zinco não pode ser absorvido, produz uma deficiência do mesmo.
Os sintomas incluem perda do apetite, queda do cabelo, dermatite, cegueira noturna e alteração do paladar. A atividade dos órgãos da reprodução pode ver-se afetada, o que provoca um atraso do desenvolvimento sexual e, nos homens, uma produção reduzida de esperma. O crescimento também pode ser retardado.
Podem aparecer perturbações do sistema imunitário do corpo e da capacidade de cicatrização das feridas. Nas crianças, os primeiros sinais desta deficiência são o atraso no crescimento, a perda do apetite, a alteração do sabor e o baixo conteúdo de zinco do cabelo.
Para estabelecer o diagnóstico mede-se a concentração de zinco no sangue. O tratamento consiste na administração de suplementos do mineral.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita médica.
Sintomas de deficiência de Zinco e fontes alimentares
1- Humor
a - Irritabilidade
b - Agitação / Hiper atividade
c - Apatia / Letargia / Lassitude
2- S. N. C.
a - Entorpecimento mental / Insensibilidade
b - Mentalmente embotado
c - Diminuição da memória
d - Diminuição da atenção / Concentração
e - Convulsões
3- Neuro – Muscular
a - Fadiga / Cansaço
4- Pele
a - Pele seca / áspera: nas pernas, na região acima dos tornozelos
b - Acne (espinha) no rosto, costas ou nádegas
c - Dificuldade de cicatrização
d - Manchas na pele tipo eczemas
e - Erupção na pele (dermatite, urticária)
5- Cabelos
a - Aumento da queda de cabelos (alopecia)
b - Cabelos são retirados facilmente e sem dor
c - Cabelos secos e quebradiços
d - Cabelos finos e sem vida
e - Calvice precoce
6- Unhas
a - Unhas frágeis e quebradiças
b - Manchas brancas nas unhas
7- Boca – Garganta
a - Diminuição do paladar
8- Olhos
a - Dificuldade de enxergar à noite ou no escuro
9- Ouvido
a - Dificuldade de audição
b - Zumbido, zunido, chiado, tinido é continuo, ininterrupto
10- Nariz
a - Dificuldade de sentir cheiro / perda do olfato
11- Gastro – Intestinal
a - Falta de apetite
12- Intestino
a - Tenho diarréia sem sangue
13- Genital
a - Falta de estímulo sexual
b - SOMENTE PARA HOMENS: A ereção não está como antes
14- Ginecológico
a - Irregularidade menstrual
Se você está apresentando 10 destes sintomas, provavelmente está com deficiência de zinco
Alimentos ricos em Zinco
Alimento ( 100 gramas ) | mg | medida caseira | Peso (g) |
| Ostra | 50 | 1 porção | 50 |
| Fígado de vitela | 10 | 1 bife pequeno | 50 |
| Germe de trigo | 10 | 3 colheres de sopa | 20 |
| Semente de abóbora | 9 | 1 porção | 30 |
| Semente de girassol | 7 | 2 colheres de sopa | 15 |
| Noz pecan | 7 | 1 porção | 30 |
| Carne de boi | 7 | 1 bife médio | 100 |
| Lombo de boi | 7 | 1 fatia grossa | 100 |
| Farinha de centeio | 5,3 | 2 colheres de sopa | 20 |
| Castanha do Pará | 5 | 1 porção | 30 |
| T - bone | 5 | 1 porção | 100 |
| Fígado de boi | 5 | 1 bife pequeno | 50 |
| Carangueijo | 4 | 1 porção | 50 |
| Fígado de galinha | 4 | 8 unidades | 50 |
| Soja fermentada | 3,3 | 3 colheres | 30 |
| Amêndoas / nozes | 3,3 | 1 porção | 30 |
| Lagosta | 30 | 1 porção | 10 |
| Frango | 2 | 1 filé médio | 100 |
A MEGA 21 NUTRITION possui produtos a base de fibras para a obesidade, constipação e necessidades diárias que auxiliam a reeducação alimentar
FONTE: José de Felippe Junior e Váleria Cristina Paschoal - ControlSoft Nutrition 2004 / Manual Merck
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Preocupamos-nos com a medicina ética apoiada nas diretrizes da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), do Conselho Regional de Medicina e do Conselho Federal de Medicina. Oferecemos o melhor aos pacientes através da pesquisa e do trabalho médico científico nacional e internacional.
Com a finalidade de esclarecer totalmente aos pacientes informamos:
Que as Especialidades Médicas pelas normas do Conselho Federal de Medicina são as estabelecidas pela Resolução CFM Nº 1.763/05 (http://www.portalmedico.org.br/resolucoes/cfm/2005/1763_2005.htm)
Que todos os médicos especialistas e suas especialidades constam nos sites: http://www.cadastronacionalmedico.org ou http://www.portalmedico.org.br/novoportal/index5.asp
