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Calorias nos peixes e frutos do mar

29/05/2009 10:00

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Com a finalidade de esclarecer totalmente aos pacientes informamos:

Que as Especialidades Médicas pelas normas do Conselho Federal de Medicina são as estabelecidas pela Resolução CFM Nº 1.763/05 (http://www.portalmedico.org.br/resolucoes/cfm/2005/1763_2005.htm)

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Calorias nos peixes e frutos do mar

Anchova cozida 1 filé (100g) 118

Anchova à milanesa 1 filé (100g) 210

Atum cru 1 posta (100g) 146

Bacalhau cozido 1 porção (100g) 100

Cação cozido 1 posta (100g) 129

Camarão cozido 1 porção (100g) 82

Camarão frito 1 porção (100g) 310

Casquinha de Caranguejo 1 unidade 250

Casquinha de Siri 1 unidade (200g) 413

Caviar 1 colher de chá (10g) 24

Dourado 1 posta (100g) 88

Haddock cozido 1 filé (100g) 100

Kani-Kama 1 stick (16g) 13

Lagosta cozida s/ molho 1 unidade (200g) 196

Linguado assado ou grelhado 1 filé (100g) 90

Lula cozida 1 pires de chá (100g) 93

Lula frita empanada 1 pires de chá (100g) 373

Mariscos cozidos 1 xícara de chá (100g) 96

Mexilhão cozido ½ xícara de chá (100g) 79

Namorado cozido 1 filé (100g) 122

Ostras 3 unidades (100g) 81

Ovas de peixe cruas 1 porção (100g) 125

Pescada cozida 1 filé (100g) 97

Pintado grelhado 1 posta (200g) 208

Polvo cru 1 xícara de chá (100g) 64

Robalo 1 posta (100g) 72

Salmão assado ou grelhado 1 posta (100g) 292

Salmão cru 1 filé (100g) 211

Sardinha grelhada 1 unidade (33g) 97

Sardinha em óleo comestível 4 unidades (100g) 174

Sardinha em conserva com azeite 3 unidades (100g) 298

Tainha Cozida 1 posta (100g) 204

Truta assada ou grelhada 1 unidade (200g) 378