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Inicial >> Artigo >> 672 Oleo do Cartamo Perguntas Frequentes
26/01/2011 10:00
Óleo do Cártamo perguntas frequentes
O que é óleo do cártamo ?
O óleo do cártamo é fonte de ácido linoleico conjugado (CLA), um ácido graxo encontrado em maiores concentrações na gordura de ruminantes, como, por exemplo, carne de gado, laticínios, entre outros.
Para que serve o óleo do cártamo ?
O óleo do cártamo promove alterações na composição corporal, com redução de gordura, principalmente a gordura abdominal, e aumento de massa magra.
Este último efeito, contudo, é pouco notado. Também se mostra capaz de atuar na redução da aterosclerose, prevenção e tratamento do diabetes mellitus tipo 2, proteção contra o câncer, potencialização da mineralização óssea, modulação do sistema imune e efeito antitrombogênico.
Para o emagrecimento, seu principal uso, o óleo do cártamo age principalmente impedindo o estoque de gordura corporal e queimando a gordura já existente.
Quais são os tipos de óleo do cártamo ?
O óleo do cártamo é encontrado em cápsulas gelatinosas e varia a concentração do princípio ativo conforme o fabricante.
Como usar o óleo do cártamo ?
Algumas recomendações encontradas na literatura sugerem a ingestão de 3,4 a 4g de CLA ao dia, de preferência 30 minutos antes de uma grande refeição podendo ser de forma fracionada. Essa dose de CLA é geralmente alcançada com a administração de 5 cápsulas do suplemento à base de óleo do cártamo.
Existem efeitos colaterais no uso de óleo do cártamo ?
Há uma minoria de relatos de possíveis efeitos adversos, principalmente em ratos. Os efeitos colaterais encontrados em humanos, como a resistência periférica à insulina, estão relacionados a altas dosagens.
FONTE: Equipe de Nutrição da SNC
Artigo
Óleo do Cártamo perguntas frequentes
26/01/2011 10:00
Óleo do Cártamo perguntas frequentes
O que é óleo do cártamo ?
O óleo do cártamo é fonte de ácido linoleico conjugado (CLA), um ácido graxo encontrado em maiores concentrações na gordura de ruminantes, como, por exemplo, carne de gado, laticínios, entre outros.
Para que serve o óleo do cártamo ?
O óleo do cártamo promove alterações na composição corporal, com redução de gordura, principalmente a gordura abdominal, e aumento de massa magra.
Este último efeito, contudo, é pouco notado. Também se mostra capaz de atuar na redução da aterosclerose, prevenção e tratamento do diabetes mellitus tipo 2, proteção contra o câncer, potencialização da mineralização óssea, modulação do sistema imune e efeito antitrombogênico.
Para o emagrecimento, seu principal uso, o óleo do cártamo age principalmente impedindo o estoque de gordura corporal e queimando a gordura já existente.
Quais são os tipos de óleo do cártamo ?
O óleo do cártamo é encontrado em cápsulas gelatinosas e varia a concentração do princípio ativo conforme o fabricante.
Como usar o óleo do cártamo ?
Algumas recomendações encontradas na literatura sugerem a ingestão de 3,4 a 4g de CLA ao dia, de preferência 30 minutos antes de uma grande refeição podendo ser de forma fracionada. Essa dose de CLA é geralmente alcançada com a administração de 5 cápsulas do suplemento à base de óleo do cártamo.
Existem efeitos colaterais no uso de óleo do cártamo ?
Há uma minoria de relatos de possíveis efeitos adversos, principalmente em ratos. Os efeitos colaterais encontrados em humanos, como a resistência periférica à insulina, estão relacionados a altas dosagens.
FONTE: Equipe de Nutrição da SNC
