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27/09/2011 10:00
Bem-vindo ao recurso paciente Fisioterapia movimento ativo sobre Tendinite.
Crônica ou a longo prazo, problemas de tendões são comuns. Problemas de tendões são especialmente comum em pessoas que desempenham certos tipos de esportes. Problemas de tendões responsáveis ??por quase 30 por cento de todas as lesões de corrida e 40 por cento de todas as lesões de tênis.
Usamos o termo tendinite, o que significa inflamação do tendão, para se referir a estes problemas tendão crônica. Os médicos agora sabem que o tendão nem sempre se tornam inflamados quando está ferido. Outras mudanças no tendão pode causar dor no tendão. No entanto, a tendinite é ainda o termo mais comumente usados.
Este guia vai ajudar você a entender:
como tendinite desenvolve
como os médicos a diagnosticar a condição
que pode ser feito para tendinite
Onde é que desenvolver tendinite?
Tendões conectam os músculos aos ossos. Um tendão é feito de material chamado de colágeno. Colágeno é um alicerce fundamental do corpo. Colágeno é considerado um tecido conjuntivo porque forma fios resistentes que são como os fios de uma corda de nylon. Como os fios em uma corda, os fios de linha de colágeno para cima. As vertentes mais, e melhor eles se enfileiram, mais fortes eles são. O tendão é enrolado em uma cobertura fina e escorregadia chamada a bainha do tendão. A bainha do tendão possibilita que o tendão deslize facilmente contra os tecidos ao seu redor.
Muitas partes do tendão pode ser ferido. Problemas de tendão pode envolver a área onde o tendão se liga ao osso, o tecido que envolve o tendão (bainha dos tendões), ou os tecidos principais do tendão. Os médicos usam termos diferentes para se referir a lesões de diferentes partes do tendão.
Lesões do tendão pode aparecer em qualquer lugar em seu corpo. Médicos ver tendinite na maioria das vezes em determinados sites.
A bainha do tendão, os tecidos do tendão, eo apego ao osso pode tornar-se todos os feridos no:
Tendão de Aquiles
Artigo
Tendinite
27/09/2011 10:00
Tendinite
Fisioterapia para Tendinite
Bem-vindo ao recurso paciente Fisioterapia movimento ativo sobre Tendinite.
Crônica ou a longo prazo, problemas de tendões são comuns. Problemas de tendões são especialmente comum em pessoas que desempenham certos tipos de esportes. Problemas de tendões responsáveis ??por quase 30 por cento de todas as lesões de corrida e 40 por cento de todas as lesões de tênis.
Usamos o termo tendinite, o que significa inflamação do tendão, para se referir a estes problemas tendão crônica. Os médicos agora sabem que o tendão nem sempre se tornam inflamados quando está ferido. Outras mudanças no tendão pode causar dor no tendão. No entanto, a tendinite é ainda o termo mais comumente usados.
Este guia vai ajudar você a entender:
como tendinite desenvolve
como os médicos a diagnosticar a condição
que pode ser feito para tendinite
Anatomia
Onde é que desenvolver tendinite?
Tendões conectam os músculos aos ossos. Um tendão é feito de material chamado de colágeno. Colágeno é um alicerce fundamental do corpo. Colágeno é considerado um tecido conjuntivo porque forma fios resistentes que são como os fios de uma corda de nylon. Como os fios em uma corda, os fios de linha de colágeno para cima. As vertentes mais, e melhor eles se enfileiram, mais fortes eles são. O tendão é enrolado em uma cobertura fina e escorregadia chamada a bainha do tendão. A bainha do tendão possibilita que o tendão deslize facilmente contra os tecidos ao seu redor.
Muitas partes do tendão pode ser ferido. Problemas de tendão pode envolver a área onde o tendão se liga ao osso, o tecido que envolve o tendão (bainha dos tendões), ou os tecidos principais do tendão. Os médicos usam termos diferentes para se referir a lesões de diferentes partes do tendão.
Lesões do tendão pode aparecer em qualquer lugar em seu corpo. Médicos ver tendinite na maioria das vezes em determinados sites.
Tendinite de Aquiles
A bainha do tendão, os tecidos do tendão, eo apego ao osso pode tornar-se todos os feridos no:
Tendão de Aquiles
encontrados na parte inferior da perna. Tendões de Aquiles danificado carregam um maior risco de ruptura devido ao peso que suportam de pé e andar.
Documentos Relacionados: Guia client_company * Problemas para Tendão de Aquiles
Tendinite tibial posterior
Tendinite ao longo da borda interna do tornozelo e no dorso do pé é chamado:
Tendinite tibial posterior
Ela geralmente é causada por degeneração relacionada à idade. Se esse tendão rompe, ele pode fazer com que o arco do pé para tornar-se plana e dolorosa.
Documentos Relacionados: Guia de Fisioterapia movimento ativo de problemas no tendão tibial posterior
Tendinite patelar e do quadríceps
Problemas no:
Tendões do joelho
ocorrem principalmente em pessoas cujo exercício envolve a correr ou saltar. tendinite patelar é também chamado de joelho saltador.
Doença de Quervain e Trigger Finger
Problemas de tendões são comuns na mão e no pulso. Doença de Quervain causa dor no pulso um pouco acima do polegar.
Doença de Quervain
Dedo no gatilho geralmente provoca dor na palma da mão logo abaixo as juntas, mas acaba causando problemas de movimento.
Trigger Finger
Documentos Relacionados: Guia de Fisioterapia Movimento Active para acionamento de Thumb Finger e Gatilho
Epicondilite Lateral
Epicondilite lateral, também chamado de:
Tennis Elbow
afeta a área onde os tendões do cotovelo anexar ao osso do lado de fora do cotovelo. Ela causa dor quando se utiliza o punho e da mão.
Epicondilite Medial
Epicondilite medial, também chamada de:
Elbow Golfista
afeta a área onde os tendões do cotovelo anexar ao osso na parte interna do cotovelo. Ela causa dor quando se utiliza o punho e da mão.
Tendinite do manguito rotador
Rotator cuff problemas da gama ombro de danos leves a:
Lágrimas completo
Eles podem causar dor mesmo quando em repouso.
Documentos Relacionados: Guia de Fisioterapia movimento ativo de Doenças do Manguito Rotador
Muitas vezes, os músculos e outros tecidos das articulações tornam-se firmemente, desalinhados, ou fraco em torno da área da lesão no tendão. Um pouco da dor e inchaço de tendinite pode realmente ser nos tecidos circundantes.
índice
Causas
Por que eu tenho este problema?
Os médicos não sabem exatamente o que causa a maioria dos problemas de tendão. Eles pensam que por esforço repetitivo no tendão é a causa mais comum. O tendão pode ser ferido pela batendo repetitiva de correr e saltar, ou pelo estresse causado pela elevação de cargas pesadas e outra vez. Tendinite normalmente se acumula ao longo de semanas ou meses.
Se o tendão está muito danificado, ou se ele não ter tempo para curar, o problema se torna crônico (longa duração). Em geral, a mais pesada a carga ou mais vezes o estresse é repetido, o mais provável você é desenvolver tendinite.
Muito estresse nos tendões pode ser agravado por outros fatores. Falta de flexibilidade ou de fraqueza em seus músculos podem tornar mais provável tendinite. Sapatos que não cabem equipamentos, bem pobre, ou técnica incorreta também pode aumentar o risco de lesão no tendão. Não subestime o benefício da atualização dos seus equipamentos. O design aprimorado de tênis ao longo das últimas décadas parece ter diminuído lesões do tendão.
O envelhecimento parece provocar danos tendão em alguns casos. À medida que envelhecemos, os tecidos do tendão pode quebrar, ou degenerada. Problemas relacionados à idade tendão não parecem causar inflamação. O material em si é mais do tendão afetado nestas condições e se referem alguns cirurgião para este tipo de problema como tendonosis tendão.
Alguns pesquisadores acham que um suprimento de sangue diminuiu para os tendões podem causar o dano no tendão tendonosis. O fornecimento de sangue diminuiu não permite que o tendão de obter oxigênio suficiente a partir do sangue. Isto leva a uma condição onde o tendão se degenera. O material de colágeno que compõe o tendão torna-se realmente mais fraco e perde a sua aparência corda de nylon. Este tipo de degeneração tem sido observado no manguito rotador em torno do ombro, no tendão de Aquiles no calcanhar e nos tendões do cotovelo.
Muitos fatores podem trabalhar juntos para causar tendinite. Por exemplo, uma mulher de quarenta anos que ocupa funcionamento podem ter causado tendinite conjuntamente pela degeneração do envelhecimento e do estresse mecânico de rodar.
índice
Sintomas
O que faz sentir como tendinite?
Tendinite causa dor. Este é o principal sintoma de tendinite e tendonosis. Os tendões afetados são, por vezes, inchada. Em alguns casos, esse inchaço ocorre a partir de espessamento do tendão real em si. Em outros casos, o inchaço vem de espessamento ou inchaço da bainha do tendão. Problemas de tendão muitas vezes causam dor depois de descansar, como quando você se levantar de manhã. Esta dor geralmente desaparece em poucos minutos, ou até mesmo segundos.
A dor ou inchaço no seu tendão pode tornar o difícil conjunto para se mover. Alguns tipos de problemas de tendão causa crepitação, um sentimento crepitar quando a articulação se move. Em casos raros o tendão debilitado pode realmente ruptura, ou quebrar, com uma força súbita. Isso pode exigir cirurgia para reparar.
índice
Diagnóstico
Como os prestadores de cuidados de saúde a identificar tendinite?
Quando você visita Fisioterapia movimento ativo, o nosso fisioterapeuta terá uma história clínica detalhada, incluindo muitas perguntas sobre suas atividades, seu trabalho, e seus sintomas. Também vamos examinar fisicamente a área dolorida. A sondagem e movimento pode causar dor, mas é importante para nós saber exatamente onde dói.
Alguns pacientes podem ser encaminhados a um médico para posterior diagnóstico. Uma vez que seu exame de diagnóstico está completo, os fisioterapeutas em Fisioterapia Movimento ativos têm opções de tratamento que vai ajudar a acelerar a sua recuperação, para que você possa mais rapidamente voltar ao seu estilo de vida ativo.
Que pode ser feito para o problema?
Problemas de tendão podem ser difíceis de tratar com eficácia. Eles podem durar por muitos meses a vários anos, mesmo com tratamento. Embora a quantidade de tempo necessário para recuperação varia, você deve esperar para tomar o seu tratamento 6-9 meses. Mesmo que o tratamento é eficaz, a sua dor pode voltar. O tratamento exata seu fisioterapeuta em Fisioterapia movimento ativo recomenda depende de qual tendão é afetada.
Se houver sinais de inflamação verdade, o nosso fisioterapeuta provavelmente irá sugerir que você use anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno, para ajudar a controlar a inflamação ea dor. AINEs são normalmente utilizados por um curto período com problemas de tendão. Podemos também sugerir gelo ou tratamentos térmicos.
Você vai precisar para descansar e dar tempo ao corpo para curar. Se jogar ténis seu tendão lesionado, parar de jogar tênis até que esteja completamente curado. Você só deve tomar parte em atividades que não a tensão no tendão lesionado.
Quando você começar o seu programa de reabilitação ativa Movimento Fisioterapia, nosso fisioterapeuta vai te ensinar alongamentos e exercícios para ajudar o seu tendão de curar e recuperar a sua força. Nós também podemos avaliar seu local de trabalho e equipamentos esportivos e recomendar mudanças para reduzir a pressão sobre o tendão. Dependendo do tipo de lesão, podemos pedir-lhe para tentar equipamentos especiais, tais como suportes arco, elevadores calcanhar, e talas.
A maioria das pessoas com problemas crônicos de tendão pode encontrar maneiras de aliviar a dor e participar de suas atividades normais, mesmo se o problema não desaparece completamente. Em alguns casos, os pacientes não podem encontrar formas de controlar a dor, mesmo depois de seis meses. Para esses poucos pacientes, a cirurgia pode ser necessária. A cirurgia pode ser bem sucedida em aliviar a dor da tendinite crônica.
FONTE: Active Motion Physiotherapy
encontrados na parte inferior da perna. Tendões de Aquiles danificado carregam um maior risco de ruptura devido ao peso que suportam de pé e andar.
Documentos Relacionados: Guia client_company * Problemas para Tendão de Aquiles
Tendinite tibial posterior
Tendinite ao longo da borda interna do tornozelo e no dorso do pé é chamado:
Tendinite tibial posterior
Ela geralmente é causada por degeneração relacionada à idade. Se esse tendão rompe, ele pode fazer com que o arco do pé para tornar-se plana e dolorosa.
Documentos Relacionados: Guia de Fisioterapia movimento ativo de problemas no tendão tibial posterior
Tendinite patelar e do quadríceps
Problemas no:
Tendões do joelho
ocorrem principalmente em pessoas cujo exercício envolve a correr ou saltar. tendinite patelar é também chamado de joelho saltador.
Doença de Quervain e Trigger Finger
Problemas de tendões são comuns na mão e no pulso. Doença de Quervain causa dor no pulso um pouco acima do polegar.
Doença de Quervain
Dedo no gatilho geralmente provoca dor na palma da mão logo abaixo as juntas, mas acaba causando problemas de movimento.
Trigger Finger
Documentos Relacionados: Guia de Fisioterapia Movimento Active para acionamento de Thumb Finger e Gatilho
Epicondilite Lateral
Epicondilite lateral, também chamado de:
Tennis Elbow
afeta a área onde os tendões do cotovelo anexar ao osso do lado de fora do cotovelo. Ela causa dor quando se utiliza o punho e da mão.
Epicondilite Medial
Epicondilite medial, também chamada de:
Elbow Golfista
afeta a área onde os tendões do cotovelo anexar ao osso na parte interna do cotovelo. Ela causa dor quando se utiliza o punho e da mão.
Tendinite do manguito rotador
Rotator cuff problemas da gama ombro de danos leves a:
Lágrimas completo
Eles podem causar dor mesmo quando em repouso.
Documentos Relacionados: Guia de Fisioterapia movimento ativo de Doenças do Manguito Rotador
Muitas vezes, os músculos e outros tecidos das articulações tornam-se firmemente, desalinhados, ou fraco em torno da área da lesão no tendão. Um pouco da dor e inchaço de tendinite pode realmente ser nos tecidos circundantes.
índice
Causas
Por que eu tenho este problema?
Os médicos não sabem exatamente o que causa a maioria dos problemas de tendão. Eles pensam que por esforço repetitivo no tendão é a causa mais comum. O tendão pode ser ferido pela batendo repetitiva de correr e saltar, ou pelo estresse causado pela elevação de cargas pesadas e outra vez. Tendinite normalmente se acumula ao longo de semanas ou meses.
Se o tendão está muito danificado, ou se ele não ter tempo para curar, o problema se torna crônico (longa duração). Em geral, a mais pesada a carga ou mais vezes o estresse é repetido, o mais provável você é desenvolver tendinite.
Muito estresse nos tendões pode ser agravado por outros fatores. Falta de flexibilidade ou de fraqueza em seus músculos podem tornar mais provável tendinite. Sapatos que não cabem equipamentos, bem pobre, ou técnica incorreta também pode aumentar o risco de lesão no tendão. Não subestime o benefício da atualização dos seus equipamentos. O design aprimorado de tênis ao longo das últimas décadas parece ter diminuído lesões do tendão.
O envelhecimento parece provocar danos tendão em alguns casos. À medida que envelhecemos, os tecidos do tendão pode quebrar, ou degenerada. Problemas relacionados à idade tendão não parecem causar inflamação. O material em si é mais do tendão afetado nestas condições e se referem alguns cirurgião para este tipo de problema como tendonosis tendão.
Alguns pesquisadores acham que um suprimento de sangue diminuiu para os tendões podem causar o dano no tendão tendonosis. O fornecimento de sangue diminuiu não permite que o tendão de obter oxigênio suficiente a partir do sangue. Isto leva a uma condição onde o tendão se degenera. O material de colágeno que compõe o tendão torna-se realmente mais fraco e perde a sua aparência corda de nylon. Este tipo de degeneração tem sido observado no manguito rotador em torno do ombro, no tendão de Aquiles no calcanhar e nos tendões do cotovelo.
Muitos fatores podem trabalhar juntos para causar tendinite. Por exemplo, uma mulher de quarenta anos que ocupa funcionamento podem ter causado tendinite conjuntamente pela degeneração do envelhecimento e do estresse mecânico de rodar.
índice
Sintomas
O que faz sentir como tendinite?
Tendinite causa dor. Este é o principal sintoma de tendinite e tendonosis. Os tendões afetados são, por vezes, inchada. Em alguns casos, esse inchaço ocorre a partir de espessamento do tendão real em si. Em outros casos, o inchaço vem de espessamento ou inchaço da bainha do tendão. Problemas de tendão muitas vezes causam dor depois de descansar, como quando você se levantar de manhã. Esta dor geralmente desaparece em poucos minutos, ou até mesmo segundos.
A dor ou inchaço no seu tendão pode tornar o difícil conjunto para se mover. Alguns tipos de problemas de tendão causa crepitação, um sentimento crepitar quando a articulação se move. Em casos raros o tendão debilitado pode realmente ruptura, ou quebrar, com uma força súbita. Isso pode exigir cirurgia para reparar.
índice
Diagnóstico
Como os prestadores de cuidados de saúde a identificar tendinite?
Quando você visita Fisioterapia movimento ativo, o nosso fisioterapeuta terá uma história clínica detalhada, incluindo muitas perguntas sobre suas atividades, seu trabalho, e seus sintomas. Também vamos examinar fisicamente a área dolorida. A sondagem e movimento pode causar dor, mas é importante para nós saber exatamente onde dói.
Alguns pacientes podem ser encaminhados a um médico para posterior diagnóstico. Uma vez que seu exame de diagnóstico está completo, os fisioterapeutas em Fisioterapia Movimento ativos têm opções de tratamento que vai ajudar a acelerar a sua recuperação, para que você possa mais rapidamente voltar ao seu estilo de vida ativo.
Que pode ser feito para o problema?
Problemas de tendão podem ser difíceis de tratar com eficácia. Eles podem durar por muitos meses a vários anos, mesmo com tratamento. Embora a quantidade de tempo necessário para recuperação varia, você deve esperar para tomar o seu tratamento 6-9 meses. Mesmo que o tratamento é eficaz, a sua dor pode voltar. O tratamento exata seu fisioterapeuta em Fisioterapia movimento ativo recomenda depende de qual tendão é afetada.
Se houver sinais de inflamação verdade, o nosso fisioterapeuta provavelmente irá sugerir que você use anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno, para ajudar a controlar a inflamação ea dor. AINEs são normalmente utilizados por um curto período com problemas de tendão. Podemos também sugerir gelo ou tratamentos térmicos.
Você vai precisar para descansar e dar tempo ao corpo para curar. Se jogar ténis seu tendão lesionado, parar de jogar tênis até que esteja completamente curado. Você só deve tomar parte em atividades que não a tensão no tendão lesionado.
Quando você começar o seu programa de reabilitação ativa Movimento Fisioterapia, nosso fisioterapeuta vai te ensinar alongamentos e exercícios para ajudar o seu tendão de curar e recuperar a sua força. Nós também podemos avaliar seu local de trabalho e equipamentos esportivos e recomendar mudanças para reduzir a pressão sobre o tendão. Dependendo do tipo de lesão, podemos pedir-lhe para tentar equipamentos especiais, tais como suportes arco, elevadores calcanhar, e talas.
A maioria das pessoas com problemas crônicos de tendão pode encontrar maneiras de aliviar a dor e participar de suas atividades normais, mesmo se o problema não desaparece completamente. Em alguns casos, os pacientes não podem encontrar formas de controlar a dor, mesmo depois de seis meses. Para esses poucos pacientes, a cirurgia pode ser necessária. A cirurgia pode ser bem sucedida em aliviar a dor da tendinite crônica.
FONTE: Active Motion Physiotherapy
