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Inicial >> Artigo >> 776 O Sono E A Felicidade
24/10/2011 10:00
O que é a felicidade? Segundo o dicionário Priberan: É o concurso de circunstâncias que causam ventura. Estado de pessoa feliz. Consultando o Michaelis encontramos como sendo "Estado de quem é feliz. Ventura. Bem-estar, contentamento".
Dentre os distúrbios do sono, de longe, o mais frequente é o ronco. Motivo de brincadeiras, zombarias e quase nunca levado a sério.
Muitos casais não conseguem dormir juntos devido à presença indesejável do ronco, pois este não prejudica apenas o sono de quem sofre deste mal, mas do acompanhante também.
Você acredita que este roncador que além de não conseguir dormir com a esposa ou esposo, muitas vezes deixa de participar de viagens com amigos para não ser ridicularizado, encontra-se em “Estado de quem é feliz”, de “Bem-estar, contentamento”?
Seguramente, não.
Sabemos que o ronco é prenúncio do problema mais sério, que é a Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono. Uma síndrome constitui-se de um conjunto de sinais e sintomas.
Os sinais de quem sofre da apnéia do sono são ronco noturno de alta intensidade, sono agitado, paradas respiratórias durante o sono (apnéia), despertares frequentes durante a noite, sensação de cansaço ao despertar (sono não reparador), sonolência diurna excessiva (paciente que dorme lendo, assistindo televisão), fadiga anormal durante o dia, dor de cabeça ao despertar, irritabilidade, depressão, diminuição da libido, perda de memória e dificuldade de concentração.
É evidente que a pessoa que apresenta todo ou parte do descrito acima, não os considera como um “concurso de circunstâncias que causam ventura”, como define a felicidade o dicionário Priberan. Tudo isto leva á má qualidade de vida, o que nem de longe aproxima-se do que se possa chamar, estado de felicidade.
Ao contrário da possibilidade de ventura, sabemos hoje que a má qualidade do sono é responsável por uma grande quantidade de acidentes de trabalho e de trânsito, sendo comprovado que o sujeito que sofre de apnéia do sono grave, tem mais risco de acidentar-se do que o motorista que dirige sob efeito do álcool além do permitido.
Como falamos, uma síndrome compõem-se de sinais e de sintomas.
A apnéia do sono é causadora de uma lista de sintomas e de enfermidades que vem crescendo conforme avançam os estudos nesta área.
A longo prazo, a apnéia pode causar hipertensão arterial, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (isquemia e derrames).
Estudos recentes demonstram a associação com problemas metabólicos, tais como o aumento dos níveis de colesterol, triglicerídeos e da resistência insulínica, predispondo ao diabetes tardio.
A obesidade relaciona-se com a apneia do sono, sendo tanto causa como consequência, visto que o obeso tem uma tendência muito aumentada a apresentar apnéia, e esta, por sua vez, age inibindo a liberação do hormônio inibidor do apetite, fazendo com que a obesidade aumente.
Na criança, os efeitos são bem conhecidos, como déficit de atenção, mau rendimento escolar, produção anormal de urina ( nicturia) e o pior: o déficit de crescimento por falta de liberação do hormônio do crescimento (GH).
Nem toda pessoa doente, é necessariamente infeliz, mas a doença não leva com certeza a um estado de “bem-estar, contentamento, estado de quem é feliz”.
Nós sabemos que a felicidade é um estado de espirito e é feita de momentos felizes, não sendo uma condição permanente. Muitas vezes, inclusive, vamos enfrentar momentos difíceis, vamos ter que lutar para vencê-los e, se possível, usá-los para fortalecer nossa mente e nossa capacidade de reagir, buscando na vitória, mais um momento feliz.
Porém, em tempos de medicina preventiva, em tempos em que nunca se buscou tanto qualidade de vida (que é quase sinônimo de felicidade), temos que cuidar de fatores que venham de encontro ao nosso bem estar, e um deles, certamente é o sono normal.
A moderna medicina do sono alia um diagnóstico clínico mais acurado, em vista dos novos conhecimentos nesta área, a métodos de exame efetivos como a Polissonografia, diagnosticando e tratando a contento praticamente todos os distúrbios do sono, e não só o ronco e apnéia.
Portanto, para aqueles que sofrem com noites mal dormidas e dias intermináveis, fica a mensagem: busquem ajuda com seu médico, ele saberá encaminhá-los ao profissional capacitado a devolver sua qualidade de vida e buscar ao seu lado o que mais importa, a sua felicidade.
Finalizo citando a escritora francesa Françoise Sagan: “A felicidade para mim consiste em gozar de boa saúde, em dormir sem medo e acordar sem angústia.”
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FONTE: Luiz Carlos Alves de Oliveira
Artigo
O Sono e a Felicidade
24/10/2011 10:00
O Sono e a Felicidade
O que é a felicidade? Segundo o dicionário Priberan: É o concurso de circunstâncias que causam ventura. Estado de pessoa feliz. Consultando o Michaelis encontramos como sendo "Estado de quem é feliz. Ventura. Bem-estar, contentamento".
Dentre os distúrbios do sono, de longe, o mais frequente é o ronco. Motivo de brincadeiras, zombarias e quase nunca levado a sério.
Muitos casais não conseguem dormir juntos devido à presença indesejável do ronco, pois este não prejudica apenas o sono de quem sofre deste mal, mas do acompanhante também.
Você acredita que este roncador que além de não conseguir dormir com a esposa ou esposo, muitas vezes deixa de participar de viagens com amigos para não ser ridicularizado, encontra-se em “Estado de quem é feliz”, de “Bem-estar, contentamento”?
Seguramente, não.
Sabemos que o ronco é prenúncio do problema mais sério, que é a Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono. Uma síndrome constitui-se de um conjunto de sinais e sintomas.
Os sinais de quem sofre da apnéia do sono são ronco noturno de alta intensidade, sono agitado, paradas respiratórias durante o sono (apnéia), despertares frequentes durante a noite, sensação de cansaço ao despertar (sono não reparador), sonolência diurna excessiva (paciente que dorme lendo, assistindo televisão), fadiga anormal durante o dia, dor de cabeça ao despertar, irritabilidade, depressão, diminuição da libido, perda de memória e dificuldade de concentração.
É evidente que a pessoa que apresenta todo ou parte do descrito acima, não os considera como um “concurso de circunstâncias que causam ventura”, como define a felicidade o dicionário Priberan. Tudo isto leva á má qualidade de vida, o que nem de longe aproxima-se do que se possa chamar, estado de felicidade.
Ao contrário da possibilidade de ventura, sabemos hoje que a má qualidade do sono é responsável por uma grande quantidade de acidentes de trabalho e de trânsito, sendo comprovado que o sujeito que sofre de apnéia do sono grave, tem mais risco de acidentar-se do que o motorista que dirige sob efeito do álcool além do permitido.
Como falamos, uma síndrome compõem-se de sinais e de sintomas.
A apnéia do sono é causadora de uma lista de sintomas e de enfermidades que vem crescendo conforme avançam os estudos nesta área.
A longo prazo, a apnéia pode causar hipertensão arterial, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (isquemia e derrames).
Estudos recentes demonstram a associação com problemas metabólicos, tais como o aumento dos níveis de colesterol, triglicerídeos e da resistência insulínica, predispondo ao diabetes tardio.
A obesidade relaciona-se com a apneia do sono, sendo tanto causa como consequência, visto que o obeso tem uma tendência muito aumentada a apresentar apnéia, e esta, por sua vez, age inibindo a liberação do hormônio inibidor do apetite, fazendo com que a obesidade aumente.
Na criança, os efeitos são bem conhecidos, como déficit de atenção, mau rendimento escolar, produção anormal de urina ( nicturia) e o pior: o déficit de crescimento por falta de liberação do hormônio do crescimento (GH).
Nem toda pessoa doente, é necessariamente infeliz, mas a doença não leva com certeza a um estado de “bem-estar, contentamento, estado de quem é feliz”.
Nós sabemos que a felicidade é um estado de espirito e é feita de momentos felizes, não sendo uma condição permanente. Muitas vezes, inclusive, vamos enfrentar momentos difíceis, vamos ter que lutar para vencê-los e, se possível, usá-los para fortalecer nossa mente e nossa capacidade de reagir, buscando na vitória, mais um momento feliz.
Porém, em tempos de medicina preventiva, em tempos em que nunca se buscou tanto qualidade de vida (que é quase sinônimo de felicidade), temos que cuidar de fatores que venham de encontro ao nosso bem estar, e um deles, certamente é o sono normal.
A moderna medicina do sono alia um diagnóstico clínico mais acurado, em vista dos novos conhecimentos nesta área, a métodos de exame efetivos como a Polissonografia, diagnosticando e tratando a contento praticamente todos os distúrbios do sono, e não só o ronco e apnéia.
Portanto, para aqueles que sofrem com noites mal dormidas e dias intermináveis, fica a mensagem: busquem ajuda com seu médico, ele saberá encaminhá-los ao profissional capacitado a devolver sua qualidade de vida e buscar ao seu lado o que mais importa, a sua felicidade.
Finalizo citando a escritora francesa Françoise Sagan: “A felicidade para mim consiste em gozar de boa saúde, em dormir sem medo e acordar sem angústia.”
FONTE: Luiz Carlos Alves de Oliveira
