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24/10/2011 10:00
Depressão e dor são condições relacionadas. Uma pessoa com depressão é extremamente provável que a experiência inexplicáveis sintomas físicos, como dores de cabeça da enxaqueca crônica, dor nas costas, dores musculares e fadiga. Pessoas com depressão são também três vezes mais probabilidade de ser diagnosticado com uma condição de dor crônica, como fibromialgia, que as pessoas que não estão deprimidas. A relação também vai para o outro lado: as pessoas com condições de dor crônica são mais propensos a sofrer de depressão do que um indivíduo saudável, sem dor crônica.
As duas condições estão relacionadas, tanto por razões psicológicas e fisiológicas. Uma pessoa que tem dor crônica pode tornar-se deprimido quando sua dor os impede de cumprir as obrigações, socializar ou fazer hobbies. Além disso, os pesquisadores descobriram que a depressão e a dor crônica ambos envolvem desequilíbrios químicos de neurotransmissores no cérebro. Porque ambas as condições envolvem certos neurotransmissores, verifica-se que os medicamentos que são usados para tratar a depressão também trabalham no tratamento da dor crônica.
Medicamentos antidepressivos funcionam para tratar a depressão e dor crônica, mas todos os medicamentos para a dor crônica não funcionam para tratar a depressão. Por exemplo, medicamentos estupefacientes dor (opióides) não têm um efeito positivo sobre a depressão fisiológica significativa. Em teoria, aliviando a dor crônica tornaria uma pessoa menos psicologicamente vulneráveis à depressão, mas na prática, os opióides não são tão eficazes no tratamento da depressão, e realmente pode fazer casos de depressão em pessoas com dor crônica pior. Enquanto para as pessoas que não estão deprimidas pode ser dado analgésicos narcóticos, não é um plano de tratamento bom para aqueles que têm a dor crônica e depressão. Todas as categorias de antidepressivos parecem ser úteis no tratamento da dor em simultâneo e depressão. Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), antidepressivos tricíclicos e antidepressivos captação mista são todos opções viáveis de tratamento de drogas, alguns especialistas acreditam que os antidepressivos captação mista pode ser o mais eficaz para aqueles com dor simultâneos e depressão. Antidepressivos captação mista tem basicamente os efeitos de ambos os antidepressivos tricíclicos e dos ISRS, porque afetam mais de um neurotransmissor, em vez de apenas um.
Embora a medicação tem um efeito enorme sobre a depressão e dor crônica, o tratamento para a depressão e dor crônica não é tão simples como tomar um medicamento. Tratamento da dor e depressão podem envolver psicoterapia ou aconselhamento, terapia física e estilo de vida muda. O tipo de terapia geralmente usada para tratar a depressão é chamada de terapia cognitivo-comportamental, e se concentra em como os processos de pensamento pode levar à depressão. A pessoa em terapia cognitivo-comportamental irá aprender a reconhecer e eliminar pensamentos negativos e recuperar o controle de sua vida. Um profissional de saúde mental também podem dar conselhos sobre como lidar com a dor crônica e como prevenir a depressão não se repitam. Uma combinação de medicação e terapia é geralmente uma combinação eficaz no tratamento da depressão, porque este plano de tratamento aproxima-se do problema a partir de dois ângulos: o físico e o psicológico.
Terapia não tem de ser one-on-one. Outras opções possíveis são a terapia de grupo e grupos de apoio. Em terapia de grupo, um profissional de saúde mental leva um grupo de pacientes a compartilhar suas histórias e ter uma discussão sobre como lidar com um problema, como a depressão ou dor crônica. Nem todo mundo se sente confortável com a terapia de grupo, e alguns preferem uma sessão mais privada, mas reunião com outros sofredores pode fazer uma pessoa se sentir menos sozinho. Grupos de apoio são semelhantes em natureza, mas o líder não tem que ser um profissional de saúde mental. Alguns grupos de apoio são peer-liderado e composto apenas por pessoas com uma condição que compartilham histórias e conselhos. Grupos de apoio pode ser útil para pessoas que querem falar com alguém que sabe o que eles estão passando.
Para as pessoas com dor crónica e depressão, há determinadas mudanças do lifestyle que podem ajudá-lo a quebrar o ciclo de depressão e dor quando você está em tratamento. O exercício foi mostrado para ser benéfico para a depressão. Comer e dormir bem também têm um grande impacto sobre como se sente. Algumas pessoas com dor crônica e depressão benefício a partir de técnicas de relaxamento, tais como receber uma massagem regularmente, meditar ou fazer alongamentos ou exercícios respiratórios. As técnicas de relaxamento mais eficaz variam de pessoa para pessoa, dependendo de que tipos de coisas relaxá-los.
Outro aspecto importante da recuperação é nutrir relacionamentos, depressão e dor crônica pode colocar uma pressão sobre as relações interpessoais. Fazer tempo para a família e os amigos podem ajudá-lo a obter através de depressão e dor crônica. Algumas pessoas também se beneficiam de falar com as pessoas em grupos de apoio, terapia de grupo ou em fóruns online sobre depressão e dor crônica. Se você está sofrendo de depressão e dor crônica, pode ser extremamente difícil fazer-se fazer essas coisas, mas é um dos aspectos mais importantes da recuperação.
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FONTE: pain.com
Artigo
Depressão e Dor
24/10/2011 10:00
Depressão e Dor
Depressão e dor são condições relacionadas. Uma pessoa com depressão é extremamente provável que a experiência inexplicáveis sintomas físicos, como dores de cabeça da enxaqueca crônica, dor nas costas, dores musculares e fadiga. Pessoas com depressão são também três vezes mais probabilidade de ser diagnosticado com uma condição de dor crônica, como fibromialgia, que as pessoas que não estão deprimidas. A relação também vai para o outro lado: as pessoas com condições de dor crônica são mais propensos a sofrer de depressão do que um indivíduo saudável, sem dor crônica.
As duas condições estão relacionadas, tanto por razões psicológicas e fisiológicas. Uma pessoa que tem dor crônica pode tornar-se deprimido quando sua dor os impede de cumprir as obrigações, socializar ou fazer hobbies. Além disso, os pesquisadores descobriram que a depressão e a dor crônica ambos envolvem desequilíbrios químicos de neurotransmissores no cérebro. Porque ambas as condições envolvem certos neurotransmissores, verifica-se que os medicamentos que são usados para tratar a depressão também trabalham no tratamento da dor crônica.
Medicamentos antidepressivos funcionam para tratar a depressão e dor crônica, mas todos os medicamentos para a dor crônica não funcionam para tratar a depressão. Por exemplo, medicamentos estupefacientes dor (opióides) não têm um efeito positivo sobre a depressão fisiológica significativa. Em teoria, aliviando a dor crônica tornaria uma pessoa menos psicologicamente vulneráveis à depressão, mas na prática, os opióides não são tão eficazes no tratamento da depressão, e realmente pode fazer casos de depressão em pessoas com dor crônica pior. Enquanto para as pessoas que não estão deprimidas pode ser dado analgésicos narcóticos, não é um plano de tratamento bom para aqueles que têm a dor crônica e depressão. Todas as categorias de antidepressivos parecem ser úteis no tratamento da dor em simultâneo e depressão. Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), antidepressivos tricíclicos e antidepressivos captação mista são todos opções viáveis de tratamento de drogas, alguns especialistas acreditam que os antidepressivos captação mista pode ser o mais eficaz para aqueles com dor simultâneos e depressão. Antidepressivos captação mista tem basicamente os efeitos de ambos os antidepressivos tricíclicos e dos ISRS, porque afetam mais de um neurotransmissor, em vez de apenas um.
Embora a medicação tem um efeito enorme sobre a depressão e dor crônica, o tratamento para a depressão e dor crônica não é tão simples como tomar um medicamento. Tratamento da dor e depressão podem envolver psicoterapia ou aconselhamento, terapia física e estilo de vida muda. O tipo de terapia geralmente usada para tratar a depressão é chamada de terapia cognitivo-comportamental, e se concentra em como os processos de pensamento pode levar à depressão. A pessoa em terapia cognitivo-comportamental irá aprender a reconhecer e eliminar pensamentos negativos e recuperar o controle de sua vida. Um profissional de saúde mental também podem dar conselhos sobre como lidar com a dor crônica e como prevenir a depressão não se repitam. Uma combinação de medicação e terapia é geralmente uma combinação eficaz no tratamento da depressão, porque este plano de tratamento aproxima-se do problema a partir de dois ângulos: o físico e o psicológico.
Terapia não tem de ser one-on-one. Outras opções possíveis são a terapia de grupo e grupos de apoio. Em terapia de grupo, um profissional de saúde mental leva um grupo de pacientes a compartilhar suas histórias e ter uma discussão sobre como lidar com um problema, como a depressão ou dor crônica. Nem todo mundo se sente confortável com a terapia de grupo, e alguns preferem uma sessão mais privada, mas reunião com outros sofredores pode fazer uma pessoa se sentir menos sozinho. Grupos de apoio são semelhantes em natureza, mas o líder não tem que ser um profissional de saúde mental. Alguns grupos de apoio são peer-liderado e composto apenas por pessoas com uma condição que compartilham histórias e conselhos. Grupos de apoio pode ser útil para pessoas que querem falar com alguém que sabe o que eles estão passando.
Para as pessoas com dor crónica e depressão, há determinadas mudanças do lifestyle que podem ajudá-lo a quebrar o ciclo de depressão e dor quando você está em tratamento. O exercício foi mostrado para ser benéfico para a depressão. Comer e dormir bem também têm um grande impacto sobre como se sente. Algumas pessoas com dor crônica e depressão benefício a partir de técnicas de relaxamento, tais como receber uma massagem regularmente, meditar ou fazer alongamentos ou exercícios respiratórios. As técnicas de relaxamento mais eficaz variam de pessoa para pessoa, dependendo de que tipos de coisas relaxá-los.
Outro aspecto importante da recuperação é nutrir relacionamentos, depressão e dor crônica pode colocar uma pressão sobre as relações interpessoais. Fazer tempo para a família e os amigos podem ajudá-lo a obter através de depressão e dor crônica. Algumas pessoas também se beneficiam de falar com as pessoas em grupos de apoio, terapia de grupo ou em fóruns online sobre depressão e dor crônica. Se você está sofrendo de depressão e dor crônica, pode ser extremamente difícil fazer-se fazer essas coisas, mas é um dos aspectos mais importantes da recuperação.
FONTE: pain.com
