ArtigosTratamentos
Dor
Pacientes que sofrem de condições dolorosas precisa de opções para ajudar a tratar os seus sintomas. O melhor controle da dor pode ser alcançado por medicamentos adequados para o problema que causam a dor, por medicamentos que atuam sobre o local da dor e tratamentos combinados além de tratamentos não-farmacêuticos, como por exemplo:
Imobilizações
Pressoterapia
Magnetoterapia
Do-in
Reike
Cinesioterapia
Fisioterapia
MEDICAMENTOS MAIS USADOS NA DOR
Acetaminofen ou paracetamol:
Tylenol (Paracetamol) é usado para tratar a dor. Ao contrário de alguns medicamentos para a dor, Tylenol não tem efeitos anti-inflamatórios. Muitas vezes, porém, em casos de dor crônica, não é a inflamação no local da dor e, assim, Tylenol pode ser uma escolha do tratamento adequado. Tylenol é seguro quando usado adequadamente, mas podem ser perigosos quando usados em excesso. Os pacientes devem estar cientes de acetaminofen é asociado em medicamentos como como Percocet ou Darvocet esses medicamentos não devem ser utilizados como se fosse Tylenol (acetaminofen sem associação).
Anti-inflamatórios não esteróides ou AINEs (em inglês NSAID de Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs):
Os AINEs (como Ibuprofeno, Motrin, Aleve,etc.) são mais benéficos em casos de dor aguda (distensão muscular, entorse, fraturas ósseas, luxações, contusões, etc.) ou surtos agudos de pacientes com dor crônica. AINEs são excelentes no tratamento de condições inflamatórias crônicas como tendinite, bursite e artrite. Em geral, o uso de NSAID é limitado para pacientes com dor crônica devido a preocupações com o desenvolvimento de problemas gástricos. Enquanto os mais novos, os chamados inibidores COX-2, tais como Celebra, foram criados para evitar esta complicação, o cuidado deve continuar a ser utilizados quando se usa esses medicamentos por longos períodos de tempo.
Corticosteróides:
Corticosteróides são poderosos anti-inflamatórios utilizados para dor aguda ou para surtos de um problema inflamatório crônico. Os corticosteróides podem ser tomados por via oral (como Medrol e Prednisona) ou injetados nos tecidos moles e articulações (infiltrações).
Narcóticos:
Narcóticos deve ser considerada se a dor não pode ser controlado. Embora estes medicamentos pode ser perigoso e viciante, eles também podem ser extremamente eficazes. Embora medicamentos narcóticos são úteis para dor aguda, também têm efeitos colaterais significativos. A curto prazo os tipos qualidade desses medicamentos pode levar ao abuso e ao desenvolvimento de tolerância. Long opções de qualidade têm menos efeitos colaterais, e um melhor controle da dor crônica. Narcóticos podem tornar-se vicio quando são usados longos períodos de tempo, sem redução gradual da dose ou se os medicamentos são tomados por outros motivos que não a dor.
Anticonvulsivantes:
Medicamentos anticonvulsivantes são a categoria de medicamentos que trabalham para aliviar a dor do nervo. Essas medicações alteram a função do nervo e os sinais que são enviados ao cérebro. A medicação mais comumente prescritos para dor do nervo anticonvulsivante é chamado Neurontin (Gabapentina). Outra opção mais recentemente surgiu especificamente para o tratamento da fibromialgia é o Lyrica.
Anestésicos Locais:
Os anestésicos locais pode proporcionar alívio temporário da dor de uma área. Quando usado na definição de dor crônica, os anestésicos locais são muitas vezes aplicado como um remendo tópico para a área da dor. Lidoderm vem em um adesivo que é aplicado sobre a pele e diminui a sensibilidade da área.
Bottom Line:
A dor crônica é um problema que raramente é resolvida rapidamente, ou com um tratamento. A melhor maneira de tratar a dor crônica está trabalhando com o seu médico e tentar atacar a dor com diferentes tipos de tratamentos. Outros tratamentos eficazes para dor crônica incluem acupuntura, aplicação de gelo e calor, massagem e outros tratamentos alternativos.
ACUPUNTURA
O que é Acupuntura?
A acupuntura é um componente da medicina tradicional chinesa que se originou na China mais de 5.000 anos atrás. É baseada na crença de que os seres vivos têm uma energia vital, chamada "qi", Que circula através de doze linhas de energia invisível conhecida como meridianos sobre o corpo. Cada meridiano está associado a um sistema de órgãos diferentes. Um desequilíbrio no fluxo de Qi por todo um meridiano é como a doença começa.
Os acupunturistas inserem agulhas em pontos específicos ao longo das linhas de meridianos para influenciar a restaurar o equilíbrio do fluxo de qi. Existem mais de 1.000 pontos de acupuntura no corpo.Em 1997, as agulhas de acupuntura foram reclassificadas de "experimental" para "dispositivo médico" E.U. pela Food and Drug Administration (FDA). Os Institutos Nacionais de Saúde divulgou uma declaração de consenso no mesmo ano, endossando a acupuntura para o tratamento de uma variedade de condições, tais como dor pós-operatória, o cotovelo de tênis, e síndrome do túnel do carpo.
A acupuntura é uma das mais conhecidas das terapias alternativas. O FDA estima que as pessoas nos Estados Unidos gastam mais de US $ 500 milhões por ano em tratamentos de acupuntura. Muitas pessoas têm cobertura de seguro para a acupuntura.
Como funciona a acupuntura
Existem diversas teorias sobre como funciona a acupuntura. Alguns deles são:
1) A acupuntura estimula a liberação de endorfinas analgésicos
2) A acupuntura influencia a liberação de neurotransmissores, substâncias que transmitem impulsos nervosos para o cérebro
3) A acupuntura influencia o sistema nervoso autônomo
4) A acupuntura estimula a circulação
5) A acupuntura influencia as correntes elétricas do corpo
As patologias tratadas pela acupuntura
a) Enxaqueca e cefaléia tensional
b) Sinusite
c) Resfriado comum
d) Vícios como "deixar de fumar"
e) Neuralgia do trigêmeo
f) Doença de Menière
g) Tennis elbow
h)Dor ciática
i) Artrite
j) Cólicas menstruais
l)Fibromialgia
m) Dor lombar
n) Asma
o) Perda de peso
p) Infertilidade
Como é realizada a consulta de Acupuntura
Antes da sessão inicial, os clientes geralmente completam um questionário sobre a história da saúde. O Médico Acupunturista entrevista o paciente, perguntando sobre sua queixa principal, hábitos de vida, dieta, emoções, ciclo menstrual, sono, temperatura, apetite, estresse, alergia a alimentos, etc. Durante a entrevista, o Médico Acupunturista examina cuidadosamente o paciente, observando sua cor de rosto, voz e cor da língua e de revestimento. Há também três pontos de pulso no pulso de cada mão que o acupunturista vai avaliar de determinar a saúde dos 12 meridianos.
Após a entrevista, o Médico Acupunturista dá o diagnóstico, o prognóstico e começa o tratamento. Normalmente, o Médico Acupunturista vai usar agulhas 6-12 durante o tratamento. O número de agulhas utilizadas não correspondem com a intensidade do tratamento, mas sim o posicionamento preciso das agulhas que é importante.
No momento da inserção, o paciente pode sentir uma leve picada ou "choque" no local onde a agulha foi posicionada. Uma vez que a agulha foi inserida, não deverá haver nenhuma dor ou desconforto. Você deve se sentir confortável durante o tratamento. Se você sentir dor, dormência ou desconforto, notifique imediatamente o Médico Acupunturista.
A duração do tratamento varia de segundos a mais de uma hora. A duração típica é de cerca de 20 a 30 minutos. O Médico Acupunturista pode usar as seguintes técnicas durante o tratamento:
Moxabustão - Aquecimento de agulhas de acupuntura com ervas secas varas para ativar e aquecer o ponto de acupuntura. Também conhecido como "moxa".
Ventosa - a aplicação de copos de vidro para criar uma sucção na pele. Isso é para aliviar a estagnação do qi e do sangue, por exemplo, em lesões esportivas.
A fitoterapia chinesa pode ser administrada em forma de chás, comprimidos ou cápsulas para complementar o tratamento com acupuntura.
Eletroestimulação - fornece a estimulação elétrica as agulhas de acupuntura. Pode ser utilizada para o alívio de nevralgia, dor muscular e dor articular.
Acupuntura a laser é praticada com laser especial para acupuntura em pontos determinados pelos meridianos
GELO OU CALOR
Quando você deve colocar gelo ou calor sobre a lesão
Os sacos de gelo e as almofadas de calor (saco de água quente ou compressa quente) estão entre os tratamentos mais usados em traumatismos. Então qual é a opção correta para a sua lesão, o gelo ou calor? E quanto tempo você deve permanecer com o gelo ou com tratamentos térmicos? Leia a seguir as informações detalhadas sobre os tratamentos de lesões com saco de gelo e almofadas de aquecimento.
Tratamento com gelo
O gelo é o tratamento mais comumente utilizado para lesões agudas. Se você tiver um ferimento recente (nas últimas 48 horas) onde inchaço é um problema, você deveria estar usando o tratamento de gelo. Os sacos de gelo podem ajudar a diminuir o inchaço em torno do ferimento.
Os sacos de gelo são usados freqüentemente após lesões como entorse de tornozelo. Aplicar precocemente gelo, repetidas vezes, nas primeiras 48 horas vai ajudar a minimizar o inchaço. Diminuir o inchaço em torno de uma lesão irá ajudar a controlar a dor.
Tratamentos de Gelo também podem ser usados em condições crônicas, tais como lesões por sobrecarga em atletas. Neste caso o gelo é colocado sobre a área lesada após a atividade para ajudar a controlar a inflamação. Nunca coloque gelo sobre uma lesão crônica antes da atividade.
Tratamento Térmico
Tratamentos térmicos devem ser usados para condições crônicas para ajudar a relaxar e afrouxar tecidos e para estimular o fluxo de sangue para a área. Tratamento térmico para condições crônicas, como lesões por sobrecarga, antes de participar de atividades.
Não utilize tratamento térmico após a atividade, e não usar o calor após uma lesão aguda. Tecidos Aquecimento pode ser feito usando uma almofada de aquecimento, ou mesmo uma toalha quente, molhada. Ao utilizar tratamentos térmicos, tenha muito cuidado ao usar um calor moderado por um tempo limitado para evitar queimaduras. Nunca deixe as almofadas de aquecimento ou de casa por longos períodos de tempo, ou durante o sono.
Colocar gelo na parte do corpo atingida é uma parte importante do tratamento. Colocar gelo nas lesões pode ser eficazes para entorses, distensões, contusões e lesões por sobrecarga. Saiba como colocar gelo corretamente o gelo
Colocar gelo imediatamente.
Colocar gelo é mais eficaz no período imediatamente após uma lesão. O efeito do gelo diminui significativamente nas 48 horas posteriores a lesão.
Realize uma massagem de geloAplicar gelo diretamente sobre a lesão. Mova o gelo com freqüência não permitindo que ele fique parado sobre um ponto.
Não se esqueça de elevar o local lesionado.
Mantenha a parte do corpo atingida elevada, acima do coração, enquanto usar o gelo - isto irá ajudar a reduzir o inchaço.
Assista o relógio.
Não colocar gelo por mais de 15-20 minutos porque poderá causar danos irreversíveis aos tecidos por resfriamento (jamais aplique gelo por longo período de tempo).
Dê tempo entre os tratamentos.
Permitir área a aquecer durante pelo menos 45 minutos ou uma hora antes de reiniciar o tratamento com gelo.
Repita quantas vezes achar necessário.
Aplique gelo quantas vezes você necessitar contanto que ao reiniciar a área esteja quente ao toque e com a sensibilidade tátil, térmica e dolosa estejam normais antes da nova aplicação de gelo.
Dicas:
Aplicação de gelo Opção 1 - Tradicional:
Use um saco plástico com cubos de gelo ou gelo triturado. Adicionar um pouco de água para o saco de gelo para que ele irá obedecer ao seu corpo.
Aplicação de gelo Opção 2 - Melhor:
Mantenha copos de papel cheios de água em seu freezer. Retire a parte superior do copo (boca do copo) deixando papel aonde você vai segurar. Apoós massageia com o gelo a lesão em um padrão circular permitindo que o gelo a derreta.
Aplicação de gelo Opção 3 - Creative:
Use um saco de ervilhas congeladas ou milho (produtos congelados). Esta opção fornece métodos de tratamento reutilizáveis que também é comestível.
Prevenir queimaduras e feridas (Frostbite):
Não permita que o gelo fique parado sobre a pele sem uma camada de proteção ou mova continuamente o gelo ou use uma toalha fina entre o gelo e a pele.
MASSAGENS
Aqui está um guia rápido para os mais populares tipos de massagem terapêutica para ajudar você a descobrir qual o estilo de massagem terapêutica é ideal para você.
1) Massagem Terapêutica sueca
Este é o tipo mais comum de massagem terapêutica nos Estados Unidos. É também conhecido como massagem sueca ou simplesmente massagem terapêutica.
Massagistas uso cursos longos lisos, amassar, e movimentos circulares nas camadas superficiais do músculo, utilizando óleo de massagem ou loção.Massagem terapêutica sueco pode ser muito suave e relaxante. Se você nunca teve massagem antes, este é um bom tentar primeiro.
O que é Massagem Terapêutica?
Massagem terapêutica, também conhecida como massagem sueca, é a forma mais comum de massagem terapêutica nos Estados Unidos.
Massagistas uso cursos longos, lisos, amassar e outros movimentos focados nas camadas superficiais dos músculos, utilizando óleo de massagem ou loção.
Como o Trabalha a massagem terapêutica?
Massagem terapêutica melhora a circulação, trazendo oxigênio e outros nutrientes para os tecidos do corpo.
Ela alivia a tensão muscular e dor, aumenta a flexibilidade e mobilidade, e ajuda a limpar o ácido láctico e outros resíduos, o que reduz a dor e a rigidez nos músculos e articulações.
O que as pessoas conseguem com a massagem terapêutica?
As pessoas utilizam a massagem terapêutica para relaxamento ou para uma variedade de condições de saúde:
Dor nas costas
Condições inflamatórias, como artrite e tendinite
Alívio do estresse e estresse relacionados com condições
Dores de cabeça e enxaquecas
Muscular e condições relacionadas, tais como espasmos, estiramentos e entorses
Lesão por esforço repetitivo, como a síndrome do túnel do carpo
Problemas circulatórios e respiratórios
Pós-lesão e reabilitação pós-cirúrgica
Massagem terapêutica alivia o stress. É realizada para ajudar a resposta do corpo ao estresse, diminuindo os níveis de hormônios como o cortisol.
Massagem terapêutica também parece melhorar a função imune.
Como é uma sessão de massagem terapêutica típica?
Uma sessão de terapia de massagem é típica entre 40 e 90 minutos. Sua massagem começará com uma breve consulta e análise dos sintomas, história médica, estilo de vida.
Você será solicitado a despir-se (muitas pessoas mantém suas roupas íntimas), enquanto o massagista está fora da sala, e se deitar de bruços em uma mesa de massagem acolchoada.
O massagista baterá na porta para se certificar de que está tudo pronto. O massagista re-entra na sala e então ajusta as almofadas para garantir que você está confortável e posicionado corretamente. Informe o massagista se você estiver com calor ou frio.
O massagista usa um óleo leve ou loção sobre a pele e começa a massagem. Uma massagem de corpo inteiro começa geralmente na parte de trás e depois desce para as pernas. Você será solicitado a virar para cima. A massagem continua em seus braços, pernas, pescoço e abdômen.
Após a massagem, o massagista sai da sala para que você possa se trocar.Leve o tempo que desejar para se levantar. Se você se sentar ou ficar de pé rapidamente poderá sentir tontura ou vertigem.
A massagem terapêutica machuca?
Massagem terapêutica não deve ferir. Ocasionalmente há leve dor quando o massagista aplica pressão sobre o "nós" e outras áreas de tensão muscular. Se a pressão é muito forte para você comunique ao massagista.
Como me sentirei após uma massagem?
A maioria das pessoas sentir-se-ão mais calmas e relaxadas após um tratamento. Ocasionalmente, as pessoas poderão ficar doloridas por um dia.
Precauções
Massagem terapêutica não é recomendada nas seguintes condições:
Pessoas com doenças infecciosas da pele, erupções cutâneas ou feridas abertas.
Imediatamente após uma cirurgia
Imediatamente após a quimioterapia ou radiação, a menos que recomendado pelo seu médico
Pessoas propensas a formação de coágulos sanguíneos. Existe o risco de os coágulos de sangue se desalojado (embolia). Se você tiver uma doença cardíaca, consulte o seu médico antes de ter uma massagem
As mulheres grávidas devem consultar o seu médico antes começar uma massagem. Massagem em mulheres grávidas deve ser feita por terapeutas de massagens que estão certificadas em massagens para gravidez.
Massagens não devem ser feitas diretamente sobre contusões, inflamações da pele, feridas não cicatrizadas, tumores, hérnias abdominais ou zonas de fraturas recentes.
Dicas adicionais para massagens
· Não coma uma refeição pesada antes da massagem
· Se é sua primeira vez na clínica ou spa, chegue pelo menos 10 minutos mais cedo para completar os formulários necessários. Depois chegue sempre 5 minutos mais cedo para que você possa ter alguns minutos para descansar e relaxar antes de iniciar a massagem.
2) Massagem com aromaterapia
O que é um óleo essencial?
É um óleo concentrado contendo compostos aromáticos de uma planta. Os óleos essenciais são responsáveis pelo aroma da planta e são mais freqüentemente encontrados nas flores e folhas. Os perfumes são pensados para ter propriedades terapêuticas.
Óleos essenciais são usados em aromaterapia, massagem terapêutica e de outras terapias alternativas. Eles estão disponíveis em pequenos frascos em lojas de alimentos saudáveis e online, e também podem ser encontradas em produtos como sabonetes, loções, sais de banho e velas. Os óleos essenciais evaporam facilmente no ar, razão pela qual eles são também chamados de óleos voláteis.
Os óleos essenciais não devem ser confundidos com os ácidos graxos essenciais, que são os óleos comestíveis que são uma parte necessária de nossas dietas.Também conhecido como: Aromaterapia óleos essenciais, óleos voláteis
Exemplos:
Alguns dos óleos essenciais mais populares incluem o óleo essencial de lavanda, chá árvore de óleo essencial, e óleo essencial de eucalipto.
O que é massagem com aromaterapia?
Massagem com aromaterapia é massagem terapêutica com a adição de um ou mais óleos de plantas aromáticas chamado óleos essenciais para atender a necessidades específicas.
O massoterapeuta pode selecionar os óleos que são relaxantes, energizantes, anti-stress, equilíbrio, etc Um dos mais comuns os óleos essenciais utilizados na aromaterapia massagem é lavanda.
Massagem com aromaterapia é particularmente adequado para as condições relacionadas ao estresse ou de doenças com um componente emocional.
Como funciona a massagem com aromaterapia?
As narinas são anexados a uma parte do cérebro chamada sistema límbico. O sistema límbico controla as emoções e as influências do sistema nervoso e hormônios.
Quando você inala moléculas do óleo essencial, as mensagens são transmitidas para o sistema límbico e afetar a freqüência cardíaca, nível de estresse, a pressão sanguínea, a respiração, a memória, digestão e sistema imunológico.
Os óleos essenciais são também acredita-se ser absorvido através da pele.
Cada óleo essencial possui propriedades de cura diferente. Por exemplo, alguma calma, enquanto outros energizar. Aqui estão alguns óleos essenciais utilizados e suas propriedades:
Calmante - Camomila, lavanda, gerânio
Uplifting - sábio ylang ylang, Clary, rosa, neroliEnergização - alecrim
Limpeza - alecrim
Descongestionamento - eucalipto, pinho, árvore do chá
Por que as pessoas ficam massagem com aromaterapia?
A massagem com aromaterapia é particularmente adaptada às condições que envolvem o estresse emocional ou melhorar condições relacionadas.
Estresse e estresse relacionados com doenças como insônia
Dor de cabeça
Distúrbios digestivos
Síndrome da tensão pré-menstrual
Dor nas costas
Aqui estão alguns exemplos da pesquisa que está sendo feito na massagem de aromaterapia:
Auto-massagem melhorou significativamente os sintomas e bem-estar em pessoas com linfedema. É também um pouco, mas não reduziu significativamente o volume do membro. No entanto, cuidadosamente escolhidos óleos de aromaterapia não parecem ser mais eficazes do que massagem sem óleos de aromaterapia.
Dezesseis mães, pela primeira vez, receberam uma massagem de 30 minutos aromaterapia dois dias após o parto, enquanto 20 mães receberam padrão pós-parto. O grupo de massagem de aromaterapia tinha diminuído significativamente avaliações do pós-parto blues e ansiedade e tiveram aumento de vigor e apego aos seus bebês.
A pesquisa sugere que pacientes com câncer, particularmente no contexto dos cuidados paliativos, estão usando cada vez aromaterapia e massagens.
O que posso esperar durante uma massagem de aromaterapia?
Após a consulta, um ou mais óleos essenciais são selecionados com base em que você precisa e são misturadas com o óleo de massagem ou loção.
A sutil aroma dos óleos essenciais encher o ar à sua volta durante a massagem.Após a massagem, o massagista pode sugerir uma combinação que você pode usar em casa, entre os tratamentos de massagens.
Precauções:
A massagem não é recomendada para determinadas pessoas:
Feridas, doenças infecciosas da pele, exantema ou ferida aberta.
Imediatamente após cirurgia
Imediatamente após quimioterapia ou radiação, a menos que recomendado pelo seu médico de
Propensas a formação de coágulos sanguíneos. Existe o risco de coágulos de sangue que está sendo desalojado. Se você tiver uma doença cardíaca, consulte o seu médico antes de ter uma massagem
As mulheres grávidas devem consultar o seu médico primeiro se eles estão considerando começar uma massagem. As massagens em gestantes devem ser realizadas por terapeutas de massagem certificadas em massagem para gravidez (ou massagens para gestantes).
As massagens não devem ser feitas diretamente sobre contusões, inflamação da pele, feridas não cicatrizadas, tumores, hérnia abdominal ou zonas de fraturas recentes.
Dicas adicionais
· Não coma uma refeição pesada antes da massagem
· Se é sua primeira vez na clínica ou spa, chegue pelo menos 10 minutos mais cedo para completar os formulários necessários. Depois chegue sempre 5 minutos mais cedo para que você possa ter alguns minutos para descansar e relaxar antes de iniciar a massagem.
3) Massagem com Pedras Quentes
Aquecido, pedras lisas são colocados em determinados pontos do corpo para se aquecer e relaxar os músculos tensos e centros de balanço de energia no corpo.
O massagista também pode segurar pedras e aplique uma leve pressão com eles. O calor é reconfortante. Massagem com pedras quentes é bom para as pessoas que têm a tensão muscular, mas prefiro mais leve massagem.
Como é realizada a massagem com pedras quentes?
Massagem com pedras quentes é uma variação da clássica massagem terapêutica. Com pedras lisas aquecidas que são colocadas em pontos-chave do corpo. O massagista também pode segurar as pedras e usá-las para massagear determinadas áreas do corpo.
O uso de pedras quentes para curar data dos tempos antigos, mas somente após terapeuta Mary Nelson, do Arizona, apresentar a técnica de massagem com pedras quentes, batizada com o nome de Terapia Lastone que o uso de pedras quentes para massagem pegou como mais uma forma de massagem.Nelson realiza oficinas para treinar massoterapeutas na Terapia Lastone. Enquanto isso a terapia Lastone se tornava mais popular entre as massagistas dos spas que também desenvolveram suas próprias versões da massagem com pedras lisas aquecidas.
Como funciona a massagem com pedras lisas aquecidas?
As pedras quentes são normalmente feitas de basalto, um tipo de rocha que é rica em ferro, de modo que retêm o calor. Pedras de rio são normalmente usados porque eles são suaves - foram suavizados ao longo do tempo pela correnteza do rio.
As pedras são imersos em água e aquecidos em um dispositivo de aquecimento elétrico até que eles estão dentro de uma faixa determinada temperatura. As pedras podem ser colocadas em pontos específicos nas costas, nas palmas da mão, ou entre os dedos.
O calor aquece e relaxa os músculos, que permite ao terapeuta para aplicar mais pressão, se desejar.
O calor das pedras quentes melhora a circulação e acalma o sistema nervoso.
Alguns terapeutas de massagem colocar pedras em pontos que são considerados como centros de energia do corpo para reequilibrar o corpo e a mente.
Porque as pessoas fazem massagem com pedras quentes?
Muitas pessoas acham que o calor das pedras quentes para ser reconfortante e obtê-lo para relaxar.
Massagem com pedras quentes é adequado para pessoas que tendem a sentir frio ou que têm os pés frios. Também é ideal para pessoas que têm a tensão muscular, mas prefiro uma leve massagem. O calor relaxa os músculos, permitindo que o terapeuta para trabalhar os músculos sem usar pressão profunda.
As pessoas também massagem com pedras quentes para uma variedade de condições de saúde:
Dor nas costas e dores
A má circulação
Osteoartrite e artrite
Dor Estresse, ansiedade e tensão
Insônia
Depressão
Como se sente as pedras quentes?
As pedras quentes nunca são ásperas. Eles são sempre planas e lisas. As pedras quentes usadas na parte de trás são do tamanho de um ovo grande, só apartamento.
As pedras são aquecidas em uma unidade de aquecimento elétrico que fornece tanto uma leitura de temperatura ou tem um controle de termostato regulávelO massagista sempre guarda as pedras antes de tocá-los para o seu corpo, o que garante que a temperatura não será muito quente. Todos, no entanto, tem sua área de conforto. Certifique-se de falar se as pedras são muito quentes para você.
Pedras frias de mármore são ocasionalmente usadas durante um tratamento, especialmente se houver inflamação.
O que posso esperar durante a minha massagem pedras quentes?
A massagem terapeuta geralmente começa pela aplicação de óleo para o corpo, que permite que as pedras quentes para deslizar suavemente ao longo dos músculos. Está deitado de barriga para baixo, eo massagista muitas vezes usa pedras quentes para massagem nas costas.
Após as pedras quentes ter relaxado os músculos, o terapeuta da massagem pode colocar as pedras e usar as mãos diretamente para massagem da pele.As pedras quentes podem então ser colocados outra vez sobre o corpo por um curto período de tempo.
O massoterapeuta pedirá para virar o corpo e poderá colocar pequenas pedras quentes entre os dedos ou na palma da sua mão e repetir a seqüência.
Uma massagem com pedras quentes é típica tem uma duração entre 60 e 90 minutos.
Precauções
A massagem não é recomendada para determinadas pessoas:
Feridas Pessoas com doenças infecciosas da pele, erupção cutânea ou ferida aberta
Imediatamente após a cirurgia
Imediatamente após a quimioterapia ou radiação, a menos que recomendado pelo seu médico
Pessoas propensas a formação de coágulos sanguíneos. Existe o risco de coágulos de sangue que está sendo desalojado. Se você tiver uma doença cardíaca, consulte o seu médico antes de ter uma massagem
As mulheres grávidas devem consultar o seu médico primeiro se eles estão considerando começar uma massagem. As massagens em gestantes devem ser realizadas por terapeutas da massagem com certificados para atuar em massagens para gravidez.
As massagens não devem ser feitas diretamente sobre contusões, inflamações da pele, feridas não cicatrizadas, tumores, hérnia abdominal ou zonas de fraturas recentes.
